花粉症

春になって花粉症に悩まされる方も多いと思います。

今回は花粉症対策の情報について。

最近では花粉症にアロマテラピーも効果的とされています。

香りが気分をリフレッシュさせ、脳を活性化させるからです。

お勧めの香りは「ラベンダー」「ティートリー」「ユーカリラジアタ」など。

ラベンダーは交感神経の興奮を鎮め、粘膜の炎症を抑えます。

ティートリー、ユーカリラジアタは免疫細胞にも働きかけ、

自然治癒力を高めてアレルギー反応を食い止められると考えられます。

また、「レモン」や「ペパーミント」は、すっきりした香りで、ぼーっとする頭をリフレッシュさせる効果があります。

目のかゆみには「カモミールジャーマン」が効果的です。

アロマテラピーに詳しくない人でも、香りを嗅ぐことでリフレッシュすることができるので簡単でお勧めです。

そして、苦手な香りを無理して使うより、好きな香りを使うことをお勧めします。